7 Gesundheit & schönheit vorteile der kalte duschen

Video: Arschkalt duschen - wofür ?!

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Wenn Sie von einer entspannenden Dusche denken, denken Sie wahrscheinlich von einer heißen Dusche. Doch während die meisten Menschen nehmen ihre tägliche Duschen in warmem bis heißem Wasser, eine kalte Dusche statt jeden Tag nimmt eine überraschende Fülle von Vorteilen für Ihre körperliche und geistige Gesundheit sowie Ihr Aussehen haben. Wenn Sie `re interessiert sich für die Belohnungen der eisigen Duschen, lesen zu entdecken sieben Gesundheit und Schönheit Vorteile der kalten Duschen. 

1. strafft die Haut

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Eines der besten Schönheit Vorteile der kalten Duschen ist, dass es die Haut strafft. Als das kalte Wasser in der Dusche Ihre Haut trifft und gerät in die Poren, strafft die Haut und fester wird. Dies kann Ihnen helfen, eine glatte, jugendlichen Glanz behalten und lassen Sie Ihre Haut weniger schlaff erscheinen.

Wenn Ihre Haut strafft natürlich in einer kalten Dusche nach oben, ziehen Sie die Poren auch nach oben. Diese Verschärfung minimiert ihre Sichtbarkeit und helfen auch Ausbrüche und Flecken zu verhindern.

2. beschleunigt den Stoffwechsel

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Sind Sie versuchen, Gewicht zu verlieren? Schalten Sie das Wasser in Ihrer täglichen Dusche Form heiß zu kalt. Die niedrige Temperatur des Wassers in kalten Duschen Starthilfe Ihren Stoffwechsel und beschleunigt sie so, dass Ihr Körper Nahrung schneller verarbeiten kann.

einen schnelleren Stoffwechsel bedeutet, dass Sie ohne Gewichtszunahme mehr in der Lage, mehr Kalorien schnell und einfach, und dass Sie in der Lage sind zu mehr essen den ganzen Tag zu verbrennen.

3. Erhöht Fokus und Konzentration

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Haben Sie eine große Präsentation bei der Arbeit kommen? Versuchen Sie, den Morgen eine kalte Dusche, die geplant Sie `bezüglich des im Büro zu präsentieren. Selbst wenn Sie `re nur das Gefühl, wie Sie Ihren Geist in letzter Zeit an anderer Stelle gewesen ist, kann eine kalte Dusche Ihnen helfen, zurück in die Realität zu bringen. Kalte Duschen sind dafür bekannt, Ihren Fokus und Konzentration zu erhöhen und helfen Sie fühlen sich wacher den ganzen Tag.

4. beugt Haarausfall

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen




über

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Rolle in Ihrem Haarbürste übermäßige Brocken Haar wird immer größer oder der Suche nach? Verlieren Haare, während Sie altern ist natürlich, aber dass doesn `t machen es nicht mehr angenehm.

Waschen Sie Ihre Haare in einer kalten Dusche kann helfen, Haarausfall zu verhindern und sogar das Haarwachstum fördern. Plus, es macht Ihr Haar glänzend aussehen und glänzend, auch.

5. verbessert die Blutzirkulation

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Baden unter einem eisigen Spray kann die Blutzirkulation erheblich verbessern. Gesunde Blutzirkulation ist gut für Sie, und es macht auch Sie besser aussehen, auch. Wenn Ihr Blut ausreichend zirkuliert wird, wird Ihre Haut erscheint eine gleichmäßigere Ton und die Fleckigkeit und roten Flecken zu haben, die ständig plagen werden Sie verschwinden.

6. stärkt das Immunsystem

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Sind Sie krank zu sein, krank? You`ve bekam wichtige Dinge jeden Tag zu tun, und krank nur verlangsamt Sie. Außerdem, es `s keinen Spaß.

Glücklicherweise regelmäßig eine kalte Dusche nehmen stimuliert das Immunsystem und stärkt es Sie gemeinsame Krankheiten abwehren zu helfen und verhindern, dass Sie sie so häufig erkranken.

7. Erhöht Ihre Energie

7 Gesundheit und Schönheit Vorteile von kalten Duschen

über

Jeden Morgen Treten in einer kalten Dusche können Sie Ihren Tag kurbeln und bekommen Sie das Gefühl, wie Sie aus dem Bett auf dem falschen Essen bekamen jeden Morgen.

Unter eine kalte Dusche, wenn Sie aufwachen werden Sie grogginess schneller Kick helfen und fühlen sich zunehmend erregt und wach im Laufe des Tages, noch bevor Sie `ve Ihre Tasse hatte (okay, Tassen) Kaffee.

So machen Sie Ihren Duscharmatur auf der blauen Seite scheinen vielleicht nicht die attraktivste Wahl an einem kalten Morgen. Allerdings halten die sieben Gesundheit und Schönheit Vorteile der kalte Duschen in diesem Beitrag im Sinn diskutiert, sich zu motivieren unter diesem kalten Spray zu treten. Ihr Körper und Ihr Geist wird es Ihnen danken.

Video: WARM ODER KALT DUSCHEN? WAS IST BESSER? [LIFESTYLE Tipp]


Zusammenhängende Posts