4 Möglichkeiten, bauchfett zu sprengen

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4 Möglichkeiten, Bauchfett zu sprengen - Frauen`s Health & Fitness

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1.

Minimieren Sie die Aufnahme von Zucker und schnell verdaulichen Kohlenhydraten, die fettspeichernde Hormon Insulin anregen

2

. Reduzieren Sie Stress, die Cortisol fördert, verbunden mit Bauchfett Lagerung

3

. Erhalten Sie acht Stunden Schlaf pro Nacht Appetit Hormone auf dem Niveau zu halten (die nicht-Donut-Ebene, das ist)

4.

Reduzieren Sie insgesamt Körperfett mit schwerem Heben und Intervall-Training

WEITER: Waschbrettbauch - der wesentliche guidegt; gt;


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