5 Wissenschaftliche wege, um mehr fett zu verbrennen

Video: Fett verbrennen - Erfolgreich Kalorien verbrennen - Beste 5 Übungen zum Abnehmen

Fettabbau Tipps, die zur Arbeit unter Beweis gestellt. Vertrauen Sie uns, fragten wir die Wissenschaftler.

"Wir akkumulieren gespeichert Fett sehr schnell," sagt Dr. Pablo Enriori, von der Monash University Neurophysiologie Forschungsgruppe. "In 15 Minuten wirst du eine Menge Insulin im Umlauf zu bekommen. Dieses induziert in Gewebe Fett zu akkumulieren, sowie in Form von Glukose für Muskeln verwendet."

"Sechs Stunden ist, wenn wir, dass Körper, Fett zu speichern beginnen, aber wenn nach dem Mittagessen haben Sie zu viel gegessen und beginnen, Fett zu speichern Sie noch habe einen halben Tag, es zu beheben, indem Sie entweder in die Turnhalle und das Brennen es ausgeschaltet oder die Verringerung der Menge später am Tag von Lebensmitteln Sie essen," Matt O`Neil von Metabolic Jumpstart sagt Übung Physiologe und Ernährungsberater.

"Am nächsten Tag werden Sie mehr Körperfett haben, wenn Sie es aus dem selben Tag verbrannt haben."

So, wie es zu lösen? Achten Sie - es ist schwierig.

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