7 Wunderbare gesunde snack-ideen, um ihnen in der großen form bleiben

7 WONDERFUL HEALTHY Snack-Ideen HELFEN SIE IN DER GROSSEN Form bleiben

7 Wunderbare gesunde Snack-Ideen, die Ihnen helfen in der großen Form bleiben

Jeder ist bestrebt, in Form und es `s eine der vielen Ziele, die ganz oben auf der New Year` s Liste der Änderung zu bleiben, dass jeder macht. Aber wie oft halten Sie eigentlich zu Ihrem Plan? Viele Male, wie die Hektik des Lebens zu Ihnen kommt, legen Sie Ihre Gesundheit auf Sparflamme. Sie können es auf Sparflamme setzen aufgrund gemeinsamer Sprüche wie: "Ich bin zu beschäftigt", und alles, was in diese Richtung: "Ich Zeit zu kochen` t anziehen ". Dieser Artikel hilft Ihnen, Ihre Ziele zu halten und helfen Ihnen, indem wir verschiedene gesunde Snack-Ideen in Form zu bleiben, die Sie mit Ihnen auf dem Sprung zu nehmen, und sie don `t viel prepping oder Kochen benötigen. Also, was bedeutet das? Keine weiteren Entschuldigungen!

Hier sind 7 große, gesunde Lebensmittel zu essen, dass Sie in Ihre Einkaufslisten von Lebensmitteln und Snack auf sie zählen können, wann immer Sie mögen:

  • Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt ist ein gesunder Snack, der sehr praktisch, vor allem, wenn Sie unterwegs sind. Der Joghurt kommt in einer Reihe von verschiedenen Geschmacksrichtungen, aber wenn Sie Einfachheit möchten, können Sie eine Ebene ein abholen. Hinzufügen von ein paar Stück Obst und ein wenig Honig zu Ihrem Joghurt wird verbessert auch das Geschmacks.

  • Nüsse

Nüsse sind ein beliebter Favorit bei vielen Menschen und sie machen diese Liste, weil sie Sie mit Protein und anderen Nährstoffen zu versorgen. Nüsse sind leicht auf dem Sprung zu nehmen und sie wird dazu beitragen, halten Sie den ganzen Tag gefüllt.

  • Ei

Wenn Sie Eier lieben, dann werden Sie glücklich zu wissen, dass ein hart gekochtes Ei eine perfekte Snack macht, wenn Sie auf den Go- `s sind sehr gesund und nahrhaft wie gut. Eier sind kalorienarm und wird dazu beitragen, halten Sie den ganzen Tag getankt.

  • Hüttenkäse

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Hüttenkäse ist eine schnelle und einfache Snack, die keine Zeit in Anspruch nimmt vorzubereiten, als er `s schon vorbereitet. Fügen Sie etwas frisches Obst zu Ihrem Quark, wie Pfirsiche oder Heidelbeeren für eine neue Wendung. Sie werden nie langweilig und Sie können diesen Snack zu jeder Zeit des Tages genießen.

  • Käse und Obst



Käse und Früchte Paar gut zusammen und können eine perfekte Snack, die Sie im Laufe des Tages gefüllt halten. Essen Sie 1 Unze Käse mit einigen Trauben und Sie werden zufrieden und bereit sein, durch den Tag zu halten tuckern.

  • Früchte mit Erdnussbutter

Dies mag wie eine offensichtliche Wahl klingen, aber viele Leute darüber denken `t anziehen, wenn sie versuchen, zusammen Snacks zu peitschen. Bestimmte Früchte paaren sich sehr gut mit Erdnussbutter, eine perfekte Snack machen Sie sich voll zu machen. Versuchen Sie, einen Apfel, Banane Tauchen oder sogar Sellerie in 1 Esslöffel Erdnussbutter als Ihren nächsten Snack. You `ll love it!

  • Dips

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Dips wie Hummus oder sogar Guacamole sind einfach zu Make-sie auch nahrhaft und gesund sind. Hummus aus Kichererbsen und Guacamole gemacht - von Avocado. Verschlingen Sie entweder von diesen mit einigen Vollkorn-Cracker oder Toasts und Sie sind bereit zu gehen.

Alle diese Snacks sind nahrhaft und wird Ihnen helfen, den ganzen Tag voll zu halten. Sie nehmen keine Zeit für die Vorbereitung und die meisten von ihnen sind bereits für Sie bereit zu packen und zu gehen. Bleiben Sie auf eine gesunde Strecke in diesem Jahr mit diesen sieben gesunde Lebensmittel zu essen.

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Ich hoffe, dass Sie diese gesunde Ernährung Tipps nützlich finden.

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Was für andere gesunde Snack-Ideen für die Arbeit, in der Schule oder unterwegs möchten Sie diese Liste der gesunden Lebensmittel hinzufügen? Fühlen Sie sich frei unter Ihre Gedanken in den Kommentaren zu teilen.

Bleiben Sie gesund und glücklich!


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