10 Amazing gesunde snacks ihren süßen zahn zu erfüllen

10 FANTASTISCHE HEALTHY Snacks Naschkatzen BEFRIEDIGEN

10 Amazing gesunde Snacks Ihren süßen Zahn zu erfüllen

Die meisten Menschen haben einen süßen Zahn und, wenn Sie auf Diät sind, kann das Verlangen nach süßen Leckereien werden ziemlich stark. Also, was tun Sie, wenn Sie Ihren süßen Zahn beginnt man zu einer ungesunden, Zucker beladen Snack zu versuchen? Nun, die gute Nachricht ist, dass es viele Leckereien, die Sie genießen können, dass Ihre Ernährung blasen gewann `t oder lassen Sie sich schuldig zu fühlen. Hier sind zehn gesunde Snacks, die Ihren süßen Zahn befriedigen.

1. Früchte

Lets` mit dem offensichtlichen beginnen! Obst ist wahrscheinlich die gesündeste Art, Ihren Appetit auf etwas Süßes zu zügeln. Hohe Faser, nahrhaft und kalorienarm, Obst macht eine handliche Snack, der sowieso gegessen werden kann, und wenn Sie sich langweilen, können Sie es mischen und einen Obstsalat zu machen.

2. Schokolade getauchte Erdbeeren

Wenn Sie Schokolade lieben, als Schokolade getauchte Erdbeeren sind die gesündeste Weg, um eine chocolaty Genuss zu genießen. Sie schmecken köstlich, aber der Großteil von dem, was Sie essen ist immer noch frisches Obst, so es `s eine gute Möglichkeit, das Verlangen zu schlagen, ohne die Schuld.

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3. Smoothies

Mischen Sie ein paar Bananen, gefrorene Erdbeeren und etwas Kokosmilch (oder Kokoswasser), und es schmeckt wie ein Luxus-Erdbeer-Milchshake. Smoothies sind eine gute Möglichkeit, ein gesundes, süßer Snack zu genießen, aber vorsichtig sein, was andere Zutaten, die Sie auf die Frucht hinzuzufügen!

4. Bratäpfel mit Zimt

Bratapfel mit Zimt bestreut, ist der perfekte Snack für den Winter. Machen Sie es besonders speziell durch den Apfel Entkernen und es mit einigen getrockneten Früchten wie Rosinen, Feigen und Datteln, sowie einige Nüsse zu stopfen.

5. Schokolade überzogen gefrorene Banane

Ziehen Sie eine Banane, in zwei Teile geschnitten und Pop es in den Gefrierschrank. Einmal eingefroren `s, nehmen Sie es aus dem Gefrierfach und rollen sie in etwas geschmolzen dunkle Schokolade. It`s absolut köstlich und seine gepackten Vitamine, Kalium und Ballaststoffe aus der Banane.




6. Getreide und Mandelmilch

Eine Schüssel mit Vollkorn-Getreide, Mandelmilch, mit ein wenig Honig oder Zimt wird bald Ihren süßen Zahn befriedigen. Es wird Sie füllen und geben Ihnen Energie zu, so don `t es nur zum Frühstück zu reservieren!

7. Gefrorene griechischer Joghurt

Mischen Sie einige griechische Joghurt und mischen in einigen frischen Beeren, so dass die Beeren brechen im Joghurt. Die Masse, in einzelne Tropfen, auf ein Backblech ausgekleidet und legen Sie dann in den Gefrierschrank für ein paar Stunden. Sie werden dann ein paar leckere, fruchtige Tropfen zu Snack auf, wann immer Sie wollen.

Video: Gesunde Zähne durch Fruchtzucker!

8. Nutty Schokolade Popcorn

Nehmen Sie sich etwas natürlich Popcorn und fügen Sie einen Esslöffel Honig oder Erdnussbutter und ein Abstauben von Kakaopulver für einen knackigen, leckerer Snack, die Ihren süßen Zahn befriedigen, ohne die Ernährung weht.

9. Aromatisierte Instant-Haferflocken

Haferflocken können eine große Snack machen, zu jeder Zeit des Tages. Halten Sie Ausschau nach dem Augenblick, aromatisierte Haferflocken Post, die Sie kaufen können, und viele kommen in niedrigeren Zuckerarten.

10. Dunkle Schokolade

Essen in Maßen, und Sie können dunkle Schokolade als gelegentliche Behandlung genießen. Nur wenn dunkle Schokolade, weil sie nicht den Zusatz von Fett und Zucker enthält, die klassische Milch und weiße Schokolade tut.

Was sind Ihre Lieblings gesunde Snacks?

Bleiben Sie gesund und glücklich!


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