10 Rote-bete-saft vorteile, die sie wissen müssen über

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10 Rote-Bete-Saft Vorteile, die Sie wissen müssen über

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Es gibt `s mehr auf Rote-Bete als nur die gebeizte variety- frische Rote Bete ein äußerst nahrhafte Lebensmittel, die roh oder entsaftet gegessen werden kann. Don`t von dem Gedanken abschrecken, dass Rote-Bete-Saft wie trinkt ein Glas Blut rot sein wird, vermischt obwohl Gurke, etwas erfrischend frische Rote-Bete-Saft versuchen, und Sie werden alle diese gesundheitlichen Vorteile genießen zu:

1. Es kann Ihre Ausdauer steigern

Trinken Rote-Bete-Saft kann Ihre Ausdauer zu erhöhen. In einer Studie im Jahr 2009 durchgeführt, fanden die Forscher heraus, dass Testpersonen, die für eine Woche Rübensaft trank eine Stunde Zyklus der Lage waren, und die Hälfte mehr, als die Themen, die den Saft nicht getrunken hatte.

2. Es senkt den Blutdruck

Ein weiterer großer Rote-Bete-Saft Vorteile ist, dass es den Blutdruck senken kann. Wenn Sie Rote-Bete-Saft trinken, erhalten Sie eine fast sofortige Reduzierung des Blutdrucks, die bis vierundzwanzig Stunden dauert. Die Forscher, die diese erstaunliche Tatsache entdeckt glauben, dass es aufgrund von Nitrat ist die Rote-Bete zu finden ist.

3. Es ist ein gutes Getränk, wenn Sie schwanger sind

Rote-Bete-Saft ist ein ideales Getränk für werdende Mütter. Der Saft ist eine große natürliche Quelle für Folsäure, die während der Schwangerschaft empfohlen wird, weil es mit der richtigen Ausbildung des Baby `s Rückenmark hilft.

4. Es verbessert die Gehirnfunktionen

Ein weiterer großer Rote-Bete-Saft Vorteil ist, dass Rote-Bete-Saft trinken ist eine sehr gute Möglichkeit, kognitive Funktionen bei Menschen aller Altersgruppen zu verbessern. Es ist besonders effektiv, obwohl bei älteren Menschen, da es den Blutfluss zum Gehirn erhöht, die in der Bekämpfung von Demenz helfen können.

5. Rote-Bete-Saft verbessert die Ausdauer

Eine der ersten Anwendungen für Rote Beete war von den Römern Ausdauer zu steigern. Beets enthalten große Mengen der Verbindung Bor, die zur Verbesserung der Ausdauer direkt verbunden ist.

6. entgiftet die Leber




Ein weiterer wunderbarer Rote-Bete-Saft Vorteile ist, dass Rote Beete eine sehr effektive Detox Getränk macht, die Ihre Leber selbst von schädlichen Giftstoffen zu befreien hilft und stimuliert die Zellen in der Leber. Rote-Bete enthält Methionin und Glycin-Betain, die den Entgiftungsprozess und der Saft unterstützen können auch Ihre Leber aus dem Aufbau von Fettablagerungen zu schützen.

7. Es bietet eine gute Energiequelle

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Rote-Bete-Saft Vorteile sind auch Energieschub. Nur sehr wenige natürliche Lebensmittel sind so gut bei Ihnen mit Energie liefert, als Rote-Bete ist. Beets sind kalorienarm, aber reich an Zucker, die langsam in den Körper freigesetzt werden, können Sie eine nachhaltige Energieschub zu geben, die weit mehr, als die Boost Sie essen Schokolade oder Süßigkeiten bekommen dauern wird.

8. Rote-Bete-Saft hilft, den Alterungsprozess zu kämpfen

Eine andere fabelhafte Rote-Bete-Saft Vorteile ist, dass Sie den frühen Beginn der Zeichen der Hautalterung helfen können verhindern, durch Rote-Bete-Saft trinken. Der Saft enthält eine gute Versorgung mit Antioxidantien und phenolische Verbindungen, die dafür bekannt sind die Auswirkungen der freien Radikale zu bekämpfen und helfen Schäden an der DNA zu verhindern, die die Ursache für vorzeitiges Altern sein kann.

9. Es kann helfen, Krebs zu verhindern

Rote-Bete-Saft Vorteile sind auch Krebsprävention. Rote-Bete-Saft enthält eine Reihe von Verbindungen, die in der Prävention von Krebs als wirksam erwiesen haben. Der Saft enthält Betacyan, was zur Reduzierung von Tumoren in Verbindung gebracht wurde.

10. Es verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung

Trinken Rote-Bete-Saft kann sowohl den Stoffwechsel und die Verdauung stark verbessern. Der Saft regt die Nerven in Ihrem Darm und hilft Ihrem Körper besser zu verdauen Nahrung, die Ihr Verdauungssystem hält richtig funktioniert und kurbelt den Stoffwechsel an.

Rote-Bete-Saft Vorteile Liste kann ziemlich lang sein.

Was andere Rote-Bete-Saft Vorteile möchten Sie zu dieser Liste hinzufügen?

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