Pole-tanzen für fitness

Pole Tanzkurse, die nun in Gruppe Training Zeitpläne in den meisten Fitness-und Fitness-Studios kriechen, haben in den Mainstream bewegt. Und hey, wenn es `s gut genug für Kate Hudson und Heidi Klum ...

Video: Poledance Training #15 - Choreo / Choreographie für Einsteiger / Pole Dance und Pole Fitness in Köln

Pole-Tanzen für Fitness - Frauen`s Health & Fitness

Video: Pole Dance Anfänger - Lernen auf Deutsch - Training - Erfahrungen - Einsteiger Tipps

Weithin als ein Tänzer der weltweit erfahrensten Pol, Pole Dance Studio-Besitzer Jamilla Deville (jamilla.com) begann zu einer Zeit, ihren Körper um vertikale Balken wickeln, wenn es eine Nische Aktivität war in einer dunklen Nische der Clubszene nobel versteckt, anspruchsvoll, Selbstachtung Frauen mit wouldn `t berühren, gut , eine Kneifzange.

Dank der `sport`s` in den Mainstream zu bewegen, teilt die ursprüngliche Fräulein Pole Dance Australien jetzt ihre Zeit Weltklasse-Pole Tanzveranstaltungen zwischen der Beurteilung, Durchführung und Lehre ihre Kunst Frauen den Zugang zu ihren sexy Seite suchen (mit dem fringe benefit ein Killer-Körper zu schaffen, `d am Boden zerstört werden unter der Kleidung zu verstecken). don `t nur versuchen, diese auf der Veranda ohne Ingenieur` sagen-so.

Who`s der ideale Kandidat für Pole Dance?




Hunderte von Frauen besuchen unser Studio jedes Jahr. Sie sind alle im Alter von 16 bis, alle Größen und aus allen Bereichen des Lebens. Die häufigste Frage, die ich von neuen Studenten bekommen ist, ob sie stark, fit oder koordiniert genug sein wird. Manche Frauen gehen davon aus, dass alle anderen in der Klasse als sich jünger oder skinnier sein. Sobald jeder ihrer ersten Klasse bekommt, aber sie sehen, dass ihre Annahmen sind in der Regel weg - alle anderen ist genau wie sie! Im Laufe der Zeit am Ende unsere Mädchen auf einander jubeln. It`s eine sehr unterstützende Umgebung.

Wie kann pole dancing ein Mädchen helfen, sich auf ihre sexy zu bekommen?


Die Frauen von heute sind mit einer Reihe von Drucken, mit der Körpergröße konfrontiert, sowie ob und wie wir unsere Sinnlichkeit auszudrücken. Sinnlichkeit wird oft als `dangerous` oder sogar` slutty`. In der Pole-Klassen, die wir tanzen, wir arbeiten auf spezifische Aspekte der Fitness, aber wir sind auch ein Element der Weiblichkeit, die sogar sinnlich sein kann. Pole-Tanzen ist eine Wahl, um fit zu sein, Spaß zu haben und sich frei zu fühlen, alle Aspekte unserer so stark und positiv zu sein auszudrücken. Wenn das Empowerment ist, dann soll es so sein!

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