Schokoladen-liebhaber der becher kuchen

Video: Becherkuchen ( Blitzkuchen ) kinderleicht in nur 5 Minuten

Diese Schokolade Tasse Kuchen aus Eiweißpulver, Kakao und Stevia gemacht. Das Beste von allem ist es in 65 Sekunden betriebsbereit!

Schokoladen-Liebhaber`s mug cake (cacao & protein powder) – PICTURE – Women`s Health & Fitness

Zutaten: (Dient 1)

1 Kugel Schokolade Protein-Pulver
  • 1 TL Kakao

  • 1 TL Stevia Süßstoff

  • 1 Eiweiß

  • 1/4 TL Backpulver




  • 1 EL Magermilch

  • Methode:

    Alle Zutaten gut in einem Becher. Wenn eine gut gemischte Teig gebildet wird, eine Mikrowelle für 45 bis 65 Sekunden, je nach Mikrowellenleistung.

    Wenn Becher Kuchen über dem Rand des Bechers steigt, zu stoppen, um zu prüfen, ob es angekochten, wenn es noch an der Basis der Becher Teig ist, Mikrowelle für weitere fünf bis 10 Sekunden.

    Video: Turbo-Schoko-Becherkuchen | Rezepte & Ernährung | You and Me = FamilY

    Invert gekocht Kuchen auf Platte, dienen mit fettarmem griechischer Joghurt und Erdbeeren.

    Rezept aus unsere Januar BodyBlitz Gewinner Leah Raynsford.


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