Schokolade haferprotein scheibe

Treffen Sie Ihre Protein-Quote, indem dieses dekadent choc Haferprotein Scheibe in Ihren Arbeitstag Speiseplan.

Schokolade Haferprotein Scheibe - Frauen`s Health and Fitness magazine

Video: Schokolade Sahnetorte

Was Sie brauchen

Macht: 12 Scheiben // Zubereitungszeit: 15 Minuten

Scheibe Zutaten:

Video: Schokolade raspeln mit der Bosch Küchenmaschine

  • ½ Tasse Kokosraspel
  • ½ Tasse Haferflocken
  • ½ Tasse LSA (Boden Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Mandel mix)
  • ½ Tasse Mandelmehl
  • 2 EL Psylliumschale
  • 2 EL Macapulver
  • 2 EL Kokos Zucker
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1 Tasse Mutter oder Samenbutter (Erdnussbutter, Mandelbutter, Tahini, Cashew Butter, Paranussbutter, Haselnuss Butter usw.)



Schokoladen-Topping Zutaten:

  • ¾ Tasse Kakaobutter, geschmolzen
  • 3 EL Kakaopulver
  • 3 EL Honig

Was Sie tun
Mix Scheibe Zutaten in eine Schüssel geben, bis alles gut vermischt ist. Legen Sie in den Kühlschrank zu setzen. Mischen Sie Schokolade Topping Zutaten glatt rühren. Gießen Scheibe über und zurück zum Kühlschrank zu setzen. Einmal eingestellt, schneiden Scheibe in Bars oder Quadrate. Shop Scheibe in den Kühlschrank stellen.

Video: MaxxiMUM XX Reibevorsatz

WHF Testküche Tipp: Verwenden Sie Schokolade Protein-Pulver anstelle von Kakaopulver in den Belag und Maca-Pulver in der Scheibe. Wenn gesüßte Protein-Pulver verwenden, reduzieren oder Kokos Zucker weglassen.

Rezept mit freundlicher Genehmigung Ernährungswissenschaftler Emily Holmes. Für weitere gesunde Leckereien, nach der Conscious Foodie Website und unsere gesunde Rezepte-Seite.


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