Super-smoothie rezept

Wenn Sie nach einem frischen, nährstoff verpackt Smoothie sind, suchen Sie nicht weiter als diese super-Smoothie.

Video: Grüner Smoothie Rezept - Abnehmen - Kalorienarm - Fitness Drink - Gesunder Shake - Low Fat

Super-Smoothie Rezept - Frauen`s Health and Fitness magazine

Was Sie brauchen

Video: Super Green Smoothie - Breakfast Recipe

  • 2 Kugeln Protein-Pulver (Molke oder Nichtmilchersatz)
  • 1 gefrorene Banane
  • ½ gefrorene Mango
  • 1 frische oder gefrorene Kiwifruit
  • ½ Tasse Heidelbeeren, frisch oder gefroren
  • ½ Avocado
  • 2 Tassen Kokoswasser, Mandelmilch oder filtrierte Wasser
  • 1-2 TL Macapulver
  • 1-2 EL Chiasamen
  • 1 Tasse Spinat
  • Eis
  • Was Sie tun

    Video: GREEN SMOOTHIE Rezept - Lecker, Einfach & Gesund!




    Fügen Sie alle Zutaten in den Mixer und sausen. Pop alle übrig gebliebenen Smoothie in einem Glas mit einem Deckel im Kühlschrank für später am Tag.

    Rezept extrahiert aus

    Nikki Fogden-Moore`s Buch, Vitalität.

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